Sokat mondtak és írtak a jótékony hatásrólmasszázs hatása. De az egyszerű masszázs egy dolog, és a terhes nők számára a masszázs teljesen más. Az első kérdés, amelyet egy nő, aki érezte, hogy gyermeke van a szíve alatt, az volt, amit fel kellett adnia, annyira gyakori a mindennapi életben, hogy ne károsítsa a saját gyermekeit.
Szóval, tehetsz egy masszázst terhes nőkre? Határozottan igen! Ne adja fel ezt az örömöt. A legtöbb nőgyógyász még azt is javasolja, hogy minden nő "helyzetben legyen." Végtére is gyakran hátfájásuk van, a test különböző részeinek zsibbadása vagy feszültsége érezhető. Gyakran előfordul, hogy a terhes nők dagadást, túlzott testsúlyt, viszkető ereket, álmatlanságot, feszülést, ingerlékenységet, székrekedést és depressziót szenvednek. Az enyhe masszázs nagymértékben enyhíti az ilyen körülményeket.
Csak azt kell fenntartanunk, hogy a "masszázs" ebben az esetben a terhes nőknek szóló speciális masszázst jelent, nem pedig a klasszikus eljárást. A hagyományos hagyományos masszázsoktól sok jellemző különböztethető meg.
Először a lábakat, a kezeket, a hátat és a feneket simogatva ritmikusan és lassan kell végrehajtani;
Másodszor, minden mozgást a masszázs alatt nyugodt kézzel, nyomás nélkül és erő alkalmazása nélkül végzik;
Harmadszor, a dörzsölést nyomás és nagyon lassan kell elvégezni;
Negyedszer, a rezgést csak ujjakkal végezzük, de nem az egész ecsettel, külön préselés nélkül;
Néhány orvosi rendelőben és masszázstermekbena szekrények speciális székeket használnak, amelyek lehetővé teszik a terhes nők kényelmes elhelyezkedését, mert nem tud feküdni a hasára. A terhes nők egy masszázsidejének időtartama nem haladhatja meg a 30-45 percet.
A hatás bizonyos területeken történik: nyak, hát, vállöv, karok és lábak. A nyak és a hátmasszázs segít csökkenteni a gerincoszlop törzsét, amit a has és a mellkas növekedése okoz. Az aktív biológiai pontokra gyakorolt hatás miatt a láb- és kézmasszázs javítja az összes szerv és rendszer működését, javítja a vérkeringést a terhes nő testében.
Nem szabad elfelejtenünk, hogy számos ellenjavallat van, amikor a terhesség alatt a masszázs nem ajánlott. Ezek a következők:
ARVI, valamint bármely más hólyagos betegség, bármilyen etiológiájú hő;
vérbetegségek, például a véralvadás vagy a hemoglobin csökkenése;
gasztrális folyamatok;
hajszálak, körmök, bőr, például gombák a körmökön;
trombózisok, akut nyirokcsomók és erek gyulladása, varicose vein;
a hasüreg betegségei;
szívbetegségek, például szívbetegségek, szívritmuszavarok, angina pectoris stb .;
bélműködés zavarai, például hasmenés;
mentális betegség;
tumorok, köztük rosszindulatúak;
krónikus osteomyelitis;
a szexuális fertőzések és a szülész-nőgyógyász tilalma.
A terhes nők masszázsát később kell elvégeznimásfél órával étkezés után. Masszázs előtt ajánlatos meleg zuhanyozni. És amíg ez tartja az egész testet, különösen az ízületekben és izmokban masszírozni kell a leginkább pihentető. Teljes kikapcsolódást a test nagyban javítja a masszázsokat is. Masszázs vagy lemez általában megköveteli a törülközőt, hogy képes legyen masszázs a test fedelét. A masszázs a legjobb a természetes olajokkal vagy speciális masszázs krémekkel. Azt is hozzá illóolajok a eljárás hatékonyságát növelni.
Összefoglalva, szeretném megjegyezni, hogy a masszázsa terhes nők többet nyújtanak, mint a kár. A legfontosabb dolog nem elhanyagolni az ellenjavallatokat, és ne felejtsd el orvoshoz fordulni az eljárások megkezdése előtt.
