A cellulitiset kezelik vagy eldobják:mindez a megjelenés okaitól függ. És mielőtt beszélne arról, hogyan kell küzdeni a cellulitisz ellen otthon, meg kell találnod ezeket az okokat. A cellulitisz fejlődése korábban összefüggésbe hozható az életkorral összefüggő változásokkal, de az utóbbi években fiatal, még fiatal nőkben is kellemetlen megnyilvánulások figyelhetők meg. A cellulit, mint kozmetikai hiba, nem mindig kapcsolódik a túlsúlyos, az elhízáshoz. Ez olyan nőknél jelentkezik, akik normálisak és aligsúlyosak. Leggyakrabban túlzott zsírszövet jelenik meg az állandó túlfogyasztás és a hipodinámia következtében.
A szépségszalonokban, a fitneszközpontokbankülönböző kezelési módokat kínálnak. De a különböző körülmények miatt sok ügyfél érdekli a cellulitisz kezelését az otthonban. Számos szakmai eljárás, mint például a csomagolás, a dörzsölés, a masszázs, függetlenül elvégezhető. Ehhez nem szükséges speciális készség, de az eljárások szabályossága és következetessége kötelező.
Kevés tudni, hogyan kell eltávolítani a cellulitust az otthonában, még mindig türelmesnek kell lenned és cselekszel, akinek látóereje van.
Először is, a menüből ki kell zárni az ételt,amely elősegíti a zsírok lerakódását, és teszi a szubkután zsírréteg gumó: sertés, erősen sült és fűszeres ételek, margarin, banán. Az édes és a liszt fogyasztását minimálisra kell csökkenteni. Ajánlott savanyú tejtermékek, zöldségek, gyümölcsök, levesek gyenge leveseknél, alacsony zsírtartalmú hal.
Az ételt fel kell osztani, apró részleteket.Vacsora - utolsó étkezés - legfeljebb 18 óra: este az aktív zsíros bontás. Ezen a ponton el kell hagyni a cukrot, a kenyeret, a burgonyát és a sok szénhidrátot tartalmazó termékeket. Az éjféli ételek szerelmesei megszabadulnak a cellulitikától, szinte lehetetlen. Adjunk finomítatlan olívaolajat napi ételeinkbe. Elősegíti a zsírok felosztását, a betétek felszívódását. Drink it egy üres gyomor, fél órával étkezés előtt - egy teáskanál.
A cellulitisz elleni küzdelemben nagyon jól segíti a kozmetikai és a masszázs. A masszázs elvégezhető egy ecsettel, merev természetes sörtékkel. A problémás területek erős körkörös mozdulatokkal vannak feltöltve.
A jó hatású anti-cellulit mézmasszázs. Méz felvisszük a combok, a far vékonyréteg. Hirtelen amivel egy tenyér ezekre a helyekre, majd lejön. Ez a mozgás addig ismételjük, amíg a méz nem fog színe megváltozik. A kozmetikai gyakorlatban ez a termék széles körben használják fiatalító és tisztítószer. Méz eljárás alapja a vákuum hatás, ő volt az, aki elpusztítja a zsírsejteket, és ezzel hozzájárul a eltűnése narancsbőr.
Miután a masszázs ajánlott egy kicsit (nem kevesebb, mintfél óra) lefeküdni, lefedni egy lapot, és csak zuhanyozni. A kezdeti szakaszban egy ilyen masszázst minden második napon meg kell tenni. Ezután az űrlap megtartása) - hetente egyszer.
Az egyik leghatékonyabb módszer a cellulitisz különleges otthona az otthonban, ami könnyen elvégezhető. A módszer hatékonysága nagyon magas és összehasonlítható a masszázs hatékonyságával.
Kétféleképpen alkalmazható a cellulitiszforró és hideg. A forró módszer hozzájárul a gyors súlycsökkenéshez a szauna hatása miatt, és a hideg nagyon jól visszaállítja a puha bőr tónusát.
Az anticellulit-csomagolás otthoni eljárásához szükség van egy élelmiszer-filmre, egy meleg takarásra, egy meleg kendőre, egy külön készítményre, amely megvásárolható a gyógyszertárban és egy testradírban.
A csomagolás előtt meg kell tisztítani a súrolástbőrét a problémás területeken és alkalmazzák a cellulitisz-összetételt. A rétegnek elég vastagnak kell lennie. Ahhoz, hogy az eljárás hatékonyabb legyen, fedje be ezt a területet egy filmmel, majd zsebkendővel csomagolja be. A takaró alatt feküdtünk negyvenötöt percig. Ezután zuhanyozni vagy fürdeni kell, és anti-cellulit krémet kell alkalmazni a bőrére. Az ilyen eljárások rendszeres lefolytatása (legalább hetente egyszer) kétségtelenül sikerhez vezet.
A racionális táplálkozás, a masszázs, a csomagolás nem zárja ki a fizikai aktivitást.
Naponta egy komplexet kell végrehajtanigyakorolja a fenék, a comb, a hasizmok izomzatának megerősítését. Ki tudja fizikai erőfeszítéssel küzdeni a cellulitist otthon, rájön, hogy szükség van a saját lustasága elleni küzdelemre. Végül is legalább 45 percig folyamatosan kell elvégeznie a gyakorlatokat. Bizonyos mértékig ez segít megszabadulni az extra fontoktól.
Tehát, tudva, hogyan kell küzdeni a cellulitisz ellen otthon, az összes ajánlást követve, 100% -os pozitív eredményt érhet el.
