A betegség nem mondat! Diabetes mellitus, diabetes mellitus táplálkozás

A cukorbetegség az a tényező, amelyik okozzaradikálisan megváltoztatja a létező életmódot. Természetesen ezt a lépést az egészséges étrend, a fizikai aktivitás felé kell vinni. Ismeretes, hogy egy személynek egész életen át tartó étrendet kell követnie, ha diagnosztizálja a "diabetes mellitus" -ot. A diabetes mellitus tápláléka változatos, ízletes és egyáltalán nem friss. A legfontosabb dolog - minden nap, hogy valami újat, és ismeri a megengedett termékek listáját.

Mi a cukorbetegség?

A cukorbetegség táplálása sokakat kizártermékeket. De ezek nagyrészt ártanak az egészséges ember számára. Mit lehet enni, és mit nem lehet tenni különböző típusú cukorbetegség - ez lesz szó később. De először beszéljünk arról, hogy mi a cukorbetegség és hogyan élünk ezzel a feltétellel.

diabetes mellitus cukorbetegség

A diabetes mellitus a hasnyálmirigy zavaraiaz inzulin termelés mirigye, amely szabályozza a szervezetben az élelmiszerből belépő vércukor tartalmát. Az eredmény az anyagcsere folyamatok megsértését jelenti, beleértve a hormonálisakat is.

Fizikai aktivitás cukorbetegségben

Rendszerint cukorbetegek esetébentúlsúlyosak, ezért kell kontrollálni étrendjüket. A cukorbetegségben a fizikai terhelések kimutathatók, amelyek nemcsak a testsúlyt, hanem az anyagcsere folyamatait is érintik. Vannak olyan esetek, amikor a súlyos cukorbetegségben szenvedők pontosan le tudják győzni a fizikai tevékenység rovására, a megfelelő táplálkozással párosulva. A terhelésnek mérsékeltnek és szabályosnak kell lennie, hogy a hatás fix legyen. Ez napi díj lehet, séta, úszás.

Diabetes mellitus. Tápellátás

Cukorbetegség, tészta, fehér kenyér, sült, zsíros, lekvár, fagylalt, sütemény, sütemények, csokoládé és alkohol teljesen kizárt.

diéta diabetes mellitus
Ezek tabu termékek az inzulint fogyasztók számáraelégtelenség. A diabéteszes tápláléknak főzött vagy párolt ételeket kell tartalmaznia, annyi rostot, amennyit csak lehetséges, kevesebb állati fehérjét. Itt van a jóváhagyott termékcsalád:

- a kenyér fekete;

- alacsony zsírtartalmú levesek halon, csirkehúsleves;

- főtt nyúl, borjúhús, marhahús;

- Főtt hal: csuka sügér, csuka, tőkehal;

- főtt tojás - 1-1,5 db. naponta;

- zöldségfélék: káposzta, uborka, cukkini, retek, padlizsán, paradicsom, borsó, sütőtök, sárgarépa;

- burgonya - legfeljebb 200 g naponta;

- savanyú gyümölcs (piros ribizli), narancs, citrom, grapefruit;

- spenót, hagyma, fokhagyma;

- cikória, ital cikóriából;

- kefir, joghurt, tej, sajt (alacsony zsírtartalmú);

- hajdina, köles, zabpehely;

- konzerv halat saját gyümölcsléjében vagy paradicsomban;

- saláta friss zöldségből, vinaigrette;

- squash, zöldségkaviár;

- paradicsomszósz;

- dogrose leves.

diabetes mellitus receptek

Hogyan kell egyenesen enni, ha van cukorbetegség? A cukorbetegség táplálékának változatosnak, kiegyensúlyozottnak és rendszeresnek kell lennie, elegendő kalóriával. Az étkezés közötti szünet nem haladhatja meg a 3 órát. Ez a cukorbetegség, a táplálkozás cukorbetegségének esetében kell.

Receptek ételek

Ők kiderül, nagyon finom lehet.

Saláta karalábéval és uborkaival

Összetevők: friss káposzta káposzta - 300 g, friss uborka - 200 g, fokhagyma - 1 szelet, növényi olaj, só, kapros zöld.

Rántsa a káposzta egy rántott, uborka - csíkokra vágva. Keverjük össze a zöldségeket, olajjal olajjal, adjunk hozzá sót, és adjunk hozzá kaport.

Babok borsóval és hagymával

Összetevők: zöldbab (zamor.) - 400 g; - zöldborsó (zamor.) - 400 g - vöröshagyma - 400 g; olajleeresztés. - 3 evőkanál. l; amarant liszt - 2 evőkanál. l; paradicsompüré - 2 evőkanál. l; citromlé - 1 evőkanál. l; fokhagyma - 2 szelet; kapor, só.

Öblítse le a vajat zománcos serpenyőresütjük 3-4 percig az első borsót, majd a babot. A hagyma finoman összeomlott, mentse, majd megsütjük amarant liszttel. Keverjük fel a paradicsompürét vízbe, öntsük a serpenyőbe hagymát, adjunk hozzá sót, citromlevet, kapros zöldeket. Keverjük össze, pároljuk (legfeljebb 5 percig). Ezután adjunk hozzá babot, borsót, apróra vágott fokhagymát, keverjük össze és melegítsük fel 4 percig. Tálaljuk friss paradicsommal.

tetszett:
0
Mi inzulinfüggő diabetes mellitus?
Stevia a diabetes mellitusban
Tudok mézet cukorbetegségben?
Hasznos tudni: milyen gyümölcs lehet
"Gliiformin" cukorbetegségben: az ár,
Hogyan és mikor vegye a bojtorján gyökérkivonatot
A cukorbetegség fő tünetei
A cukorbetegség ... Diagnózis, kockázati tényezők,
Ételek a szabályok szerint: kenyérsütemények a
Legjobb hozzászólások
fel