A gyermek születése után minden anyukát etetés közbenaz ételükre gondolnak, hogy ne ártsanak a gyerekeiknek. De a legtöbb lány számára édes az élet egyszerűen irreális. Elronthatja a hangulatot, a hangulatot az önellátásra, és még a depressziót is elkezdheti. Hogy legyenek?
Ne siessen, hogy feladja ezt a ténytörömet nyújt. Természetesen, különösen a szülés utáni állapotban, a cukrot úgy kell korlátozni, hogy ne okozzon allergiát a gyermekben, és szükség esetén helyreállítsa az alakját.
A cukrot vagy a szacharózt háromféle kombinációban hozták létreelemek - fruktóz, laktóz és glükóz. A szervezet normál működéséhez mindez szükség van. Tehát a laktóz védi a gyermekeket a dysbiosis miatt, mivel elegendő az anyatejben.
De a cukor segít más anyagok - az elengedhetetlen kalcium, vas és a B-csoport vitaminai - asszimilálódásában. A laktózszármazék - a galaktóz - fontos szerepet játszik a csecsemő agyszövetének kialakulásában.
De a cukornak hátrányai vannak. Tehát a kristályos anyagnak számos feldolgozási fázisban kell megy keresztül, mivel fontos szénhidrátokat elveszít. És a feldolgozásért a szervezetnek sok erőfeszítést kell tennie. Ez megzavarhatja az immunitás és az endokrin rendszer működését.
De mindazonáltal a szoptatás költségeitvigyázz sok édességre, például banánra, szőlőre, bármilyen tekercsre, süteményre, süteményre, sőt sajtra. Az a képesség, hogy szükségtelen erjedést okoz a belekben, kellemetlenül befolyásolja a baba életét.
Mindazonáltal mindez egyedi, még egyNem minden gyerek reagál a csokoládéra. Persze, ha nem eszik kilogrammonként. Ne hagyd kétségbe, hogy magad készítsd el a tortát, és hetente egy banánt kapsz. Az otthoni édességek sokkal jobbak, mint az üzletek.
De nem nélkülözhetetlen, mert a cukor a forrásenergia és aktivátor folyamatok az agyban. Ezért jobb, ha olyan zöldséget és gyümölcsöt eszünk, amelyben van glükóz és fruktóz. Meg lehet engedni magának a marshmallow, marshmallow, szárítás és sós kekszek. Az alternatíva lehet barna (cukornád) cukor is. Számos ásványi anyagot és vitamint tartalmaz.
A szoptató nőkhasználjon édesítõszereket. Mérsékelten nem károsíthatja egészségét. De csak természetes, nem vegyi anyagot kell vásárolnia. Például:
• Az aszpartám toxikus anyaggá alakulhat, és növelheti annak esélyét, hogy a húgyhólyagban még rákosodik.
• Az aceszulfám szív- vagy hajóhibát okozhat.
• A nagy mennyiségű xylitol fogyasztása az emésztőrendszeri rendellenességeket okozza.
• A szacharin ártalmas a gyomor-bélrendszerben, felhalmozódhat a baba testében, ezért egyes országokban betiltották.
• A szorbit hasmenést okozhat.
• A fruktóz, mint a cukor, a vércukorszint változásához vezet. Továbbra is fennáll a túlsúly megszerzésének lehetősége.
• A ciklamát veszélyes a vesék számára, ezért terhesség alatt tilos. Nem forgalmazható szinte minden európai országban.
Amikor a szoptatás abbahagyja a szeretteiketszokásos édesség nagyon kemény. De a cukrot nagy mennyiségben találják meg. Ne feledje, hogy az élelmiszeriparban gyakran használnak mesterséges édesítőszereket, károsokat és anyákat, valamint a szoptatott gyermekeket. Tartanál egy egész évet, vagy akár kettőt?
A legtöbb fajták fehér lisztből éscukor. Ezen kívül vannak aromás fűszerek, mázak, lekvár és egyéb adalékanyagok. Továbbá, a szoptatáskor a liszttermékek gyermekkori székrekedést okozhatnak.
Ne aggódj, lehet kapni zabpehely vagy rozs sütiket. Számos tápanyagot tartalmaznak, és kevésbé valószínű, hogy hozzájárulnak a gyermekek negatív reakcióinak megjelenéséhez.
Az a jelenlegi vélemény, hogy a halva javítja a laktációt, nem indokolatlan. Ez történhet a magok és a diófélék tartalmának köszönhetően. Ugyanakkor súlyos allergiás reakciókat okozhatnak.
Sajnos ez egy jól ismert erős allergén. Általában a használat után a csecsemőknél diatézis és egyéb reakciók lépnek fel. Sok mesterséges helyettesítőt, tartósítószert és ízanyagot tartalmaz.
Kizárható az élelmiszerből legalább néhány hónapig. Ha nem tudsz ellenállni - vásárolj jó minőségű sötét csokoládét.
Mi sietünk, hogy kérjük - fagylalt, általában nem vonatkozik a tiltott élelmiszerek szoptatáskor. Ha a csecsemő nem allergiás a tejfehérjére. De óvatosan kell választania:
1. Válasszon fagylaltot adalékok nélkül. Jobb otthont adni, ha mazsolát vagy elakadást szeretne.
2. Nézze meg, hogy minimális tartalma van a csokoládénak és a tejzsírnak. Az utolsók nagy része a fagylaltban lesz, és kevesebb - a tejfagylaltban.
3. Ügyeljen a lejárati időre, valamint a brikett állapotára. Ne vegyen egyenetlen vagy deformálódott.
4. Válassz olyan fajtákat, amelyekben a cukrot minimális mennyiségben tartják. Például gyümölcsöt.
Minden édeset fokozatosan kell bevezetni az étkezésbe, kezdve apró darabokkal. Ha a baba nem reagál, akkor legközelebb megpróbálhat többet enni.
Ne foszd meg magad a boldogság hormonjától, egyszerűenmegkapták az édes eszik. Minden anya a szoptatás során a kísérlet és a hiba révén képes lesz valami hasznosat és ízleteset találni. És minél fiatalabb anyukám cukorenergia jön hasznosnak.
weboldal megmondja neked többet a szoptatásról, a szoptatásról és a táplálkozásról.
Figyelj a gyermekedre, és minden rendben lesz!
