Előbb vagy utóbb mindenki gondoljaMennyire hasznos az az étel, amelyet minden nap használ. És ez nem meglepő, mert mindenütt halljuk, hogy egyik termék sem természetes.
A fogyasztók nagy népszerűsége megszerzettma kukoricapehely. A termék ártalmai és haszna a világ táplálkozási szakemberei közötti ellentmondás tárgyát képezi. Természetesen nagyon kényelmes - öntött egy száraz reggelit tejjel, és 1-2 perc után elkezdheti az evést. Azonban nem minden olyan egyszerű, amilyennek első pillantásra tűnik.
Természetes kukoricapehely: ártalom és haszon
Ennek megértéséhez bonyolultkérdés, emlékezned kell arra, hogy ez az étel született. Érdekes módon a kukoricapehely, amelynek káros hatása és előnyei nagyon kétértelműek, egy technológiai hiba következtében felszabadult az egyik növényen. A szerencsétlen pékek szándékosan elfelejtették, hogy gyúrták a tésztát, és véralvadásgá vált. Úgy döntöttek, hogy megpirítják, és új termék árnyékában eladják. Ez működött: a pelyhek minden nap egyre több fogyasztói szerelmet nyertek.
Azonban a kukoricatörténet első szakaszában semmilyen ártalom és beszéd nem lehet. Nincs olyan adalékanyag, amely javítaná az ízt és meghosszabbíthatja az eltarthatósági időt, ez a termék nem volt. De idővel minden megváltozott.
Modern kukoricapehely: ártalom és haszon
Fokozatosan az elkészített reggelikben mázzal, mézzel, majd különféle, nem túl hasznos komponenseket adtak hozzá, amelyek nagy része a rosszindulatú "E" -el kezdődik.
Ha ilyen módon reggelizik hetente 1-2 alkalommal,semmi borzasztó, természetesen nem történhet meg. Ne felejtsük el, hogy a kukoricapehely legjobban tejjel vagy kefirrel van tele. Nagyon jó lesz, ha a termékek zsírmentesek. Az a tény, hogy a méz és a máz, valamint egy bizonyos mennyiségű olaj, amely késleltetett a termék pörkölés után, negatívan befolyásolhatja az ábrát, ha az oldalán felesleges zsírok formájában helyezik el, ha gyakran használják a kukoricapehelyeket. Kalóriatartalma átlagosan 350 (+/- 10) kcal / 100 g.
A különféle nem természetes kiegészítők -aromaanyagokat, édesítőszereket, színek - ez az, ami a kukoricapehely (előnyei és hátrányai, hogy elolvasása után a személyzet nem annyira nyilvánvaló a dolog) nem a legjobb választás a mindennapi használatra. A szervezetre gyakorolt általános negatív hatások mellett allergiát is okozhatnak.
A kukoricapehely egy rostforrás.Azonban a természetes táplálékszálak kukoricához képest sokkal kevesebb. És az az oka, hogy a szemek nagyon különböző hatásokkal vannak kitéve: őrlés, pörkölés, préselés. Ennek eredményeképpen a tápanyagok jelentős része egyszerűen összeomlik.
Amint látja, a kukoricapehely használata több negatív oldalt is tartalmaz. És ez azt jelenti, hogy a mindennapi használatra nem illik.
