Valószínűleg nincs olyan ember a földön, akinem tudna cseresznyét. Ez a gyümölcstermető szinte bárhol megtalálható, mert meglehetősen szerény. Ez a bogyó nagyon finom és az emberek teljesen elfogyasztják: friss, szárított, fagyasztott. Szintén készítsünk komposztokat, lekvárt, borokat, lekvárt, hozzáadjuk a pite-t. By the way, a viszonylag kis kalóriatartalmú cseresznye lehetővé teszi, hogy azokat használják, akik figyelik a számukat vagy étrendjét.
Egy kis történelem
A termesztett cseresznyék nagyon hosszú ideig, talán mégaz írás megjelenése előtt. Először a földközi-tengeri lakosok megtudták róla, egy kicsit később a Kaukázusba és Perzsiába került. Már az I-es évszázadban ezt a növényt Európa egésze felismerte, és mindenütt növekedni kezdett. Az ókori emberek nemcsak megettek cseresznyét, hanem sok betegséget is kezeltek.
A vitaminokban és az ásványi anyagokban található cseresznye
Valóban gazdag ásvány és vitamina készítmény egy cseresznye. Kalória ez a kis, mindössze 52 kcal 100 gramm termék. Ez a bogyó C-vitamint tartalmaz, PP, E, A, H, és V. A szerves csoport elemek, pektinek, természetes cukor, keményítő, szénhidrátok, és az ásványi anyagok, például jód, króm, réz, vas, klór, kálium, a bór , kalcium, cink és még sokan mások szereplő cseresznye, segítsen bennünket, hogy beteg ritkábban és lassabban öregszik.
A cseresznye hasznos tulajdonságai
A növény gyógyító tulajdonságai ismertek voltakaz emberek már ókorban. A gyümölcsöket és a cseresznye leveleket nem csak betegségek kezelésére használták, hanem kozmetikai termékeket is készítettek tőlük. Az acti-oxidáló aktivitásnak köszönhetően a gyümölcsök megakadályozzák a sejtek öregedését, erősítik a kapillárisokat és csökkentik a magas vérnyomást. Kiváló profilaktikus hatásuk is van, csökkentve az onkológiai megbetegedések valószínűségét.
A cseresznye kalóriatartalma
Mivel szinte minden bogyó kicsia kalóriabevitelt, azt javasoljuk, hogy használja fel a túlsúlyos embereket. A cseresznye egyébként sem kivétel. Az, aki eszik, először gazdagítja testét sok hasznos anyaggal, másrészt nem kap felesleges kilogrammokat. Napjainkban a fagyasztott vagy szárított cseresznye nagyon gyakori. A kalóriatartalom kicsit más, mint a friss, így ha egy étrendhez ragaszkodik, biztonságosan megteheti bármilyen formában. A cseresznye leves, javítja az emésztést és eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, azt is ajánljuk, hogy inni a székrekedésben szenvedőknek.
Diéta hozzáadásával cseresznye
Alacsony kalóriatartalmú cseresznye lehetővé teszi, hogy ezt a terméket hozzáadja az étrend menüjéhez. A legjobb lehetőség lesz az esti használatra. Az alábbiakban egy minta menü:
Reggeli: teával egy kanál méz, egy szelet sajt vagy alacsony zsírtartalmú túró.
A második reggeli: keksz és cseresznye.
Ebéd: növényi leves, egy szelet sovány sonka vagy főtt hús, paradicsom.
Snack: pirítós és zöld tea citrommal.
Vacsora: cseresznye vagy cseresznye.
Ellenjavallatok
Mint tudják, minden termék, függetlenül a sajátjátólgyógyító tulajdonságok és tulajdonságok, nem lehet mindenki számára hasznos. A cseresznye alacsony kalóriatartalma ellenére ellenjavallt azok számára, akik gyomorbetegségben vagy cukorbetegségben szenvednek. Minden tinktúrát és borot magvak hozzáadása nélkül kell előállítani, mivel ezekben hidrogén-cianid gyűlik össze, ami súlyos mérgezést okozhat.
