Amint volt egy különálló táplálkozáselmélet,azonnal elosztotta az embereket két táborba. Vannak, akik hisznek abban a segítségben, hogy a külön élelmiszerek hoznak. Mások meg vannak győződve arról, hogy ez az elmélet szinte az összes betegség forrása. Egyesek biztosak benne, hogy a táplálék segítségével csak megszabadulnak a kilogramm felett, de megtisztítják a testet is. Mások - biztosak benne, hogy ez csak kárt okoz. Tehát nyugatról már régóta külön élelemnek számít - egy lépés nemcsak a túlsúly megszabadulására, hanem az immunitás erősítésére és az emésztés javítására általában. Ez persze helyes. A csirkét 2 óra hosszat emésztjük, és a sertéshús 6 óra. Képzeld el, ha nemcsak a sertést, hanem a zöldségeket és gyümölcsöket, édességeket is eszed, milyen terhelés okozza a gyomrot? Annak érdekében, hogy megértsük ezt a kérdést, belenevezni kell.
Az elmélet elődje HerbertShelton egy amerikai táplálékkutató. Az elválasztott táplálkozás elmélete arra a tényre épül, hogy minden egyes termékfajta emésztéséhez bizonyos enzimeket igényel, amelyek csak bizonyos termékeket emészthetnek fel. Például a szénhidrátokat lúgokkal hasítják, és a fehérjéket - sósav segítségével. Shelton szerint ezeknek az anyagoknak a gyomorba való egyidejű lenyelése rendkívül terheli az emésztőrendszert. De a legfontosabb az, hogy az ilyen élelmiszerek rontják a hasnyálmirigy munkáját, ugyanakkor tisztességes mennyiségű inzulint termelnek.
A külön táplálkozás elvei azon a tényen alapulnak,hogy kompetens módon kombinálják a termékeket, ami a hasnyálmirigy stabilizálódásához vezet. Ennek eredményeképpen az anyagcsere javulni fog, és az ember elkezd fogyni.
A súlycsökkenés módszereinek támogatói biztosak abban, hogy az ételek változatosak lehetnek.
Az elválasztó étrend a fogyókúrás menüre épülbizonyos szabályokat. Mindenekelőtt 2 óránként kell ételt fogyasztania. Ne keverje össze a keményítőt (kenyér, tészta, borsó, burgonya) tartalmazó termékeket fehérjetermékekkel (tojás, hús, hal, dió, bab). A keményítőtartalmú termékek biztonságosan kombinálhatók zsírokkal (tejföllel, vajjal, zsírral). De vannak olyan termékek, amelyek a semleges kategóriába tartoznak (gyümölcsök, zöldségek), ezek bármely termékkel kombinálhatók.
Shelton csodálói biztosak abban, hogy ez a fajta külön étrend a menük fogyására létfontosságú az egész szervezet számára.
Shelton ellenfelei a technikájában láttákhibák halmaza. A lényeg az, hogy azért, mert egy ilyen erő lehet probléma a gyomor, mert ha egy személy fog kapni ételt a gyomor egyszer előállított és lúg és sósav. Tehát az anyagok egy része egyszerűen eltűnik. És egy bizonyos idő elteltével a gyomor egyszerűen elfelejti, hogyan keverje össze a vegyes ételeket. Ennek az elméletnek a következő mínusz az, hogy lehetetlen a fehérjéket és a szénhidrátot különválasztani, mivel sok termék tartalmaz mindkettőt.
Külön fogyasztható étrend a menürendszer számáravezethet egy személy depresszióhoz. Régóta bebizonyosodik, hogy a jó hangulat függ a szervezetben a "boldogság hormonjaitól", és ez csak akkor lehetséges, ha mind a fehérjék, mind a szénhidrátok együtt járnak a szervezetben.
Bár a szkeptikusok is egyetértenek abban, hogy különtáplálkozás fogyás menü, de vezethet felesleges fogyás. De néha ez nem azért, mert a fehérjék elválasztását, a szénhidrátok és növekedése miatt az emberi táplálkozásban a friss gyümölcsök és zöldségek, amelyek sok rost, amely éget zsírt és tisztítja a testet.
Tehát következtetéseket vonj le.És mielőtt az egészségedet megtudod, többet megtudhat róla. Amint azt mondják, jobb, ha újra biztosítani kell, nem csak az életét, hanem az egészségét is. Az ideális megoldás orvoshoz való konzultáció.
