Dohányzás ... Miért nem hivatalosan tiltott, őszintén szólva soha nem fogom megérteni ...
Néha egy modern fiatalember életébenkemény feszültséget szünetel, és rossz szokásokban igyekszik kényelmet keresni, ráadásul sok reklám van. A pszichológia pihentetése, mivel időt takarít meg a problémára, elvonja a szomorú gondolatoktól, ezzel függőséget teremtve. Minden alkalommal, amikor kellemetlen helyzet alakul ki, a kéz a gépen eléri a zsebébe, amelyben fekszik a kincses köteg. A tizenévesek a hülyeségtől kezdve füstölögnek, ránéznek az idősebb fiúkra, mert valamilyen oknál fogva úgy gondolják, hogy divatos és hűvös. Ők, valamint felnőttek, pszichológiai függést alakítanak ki a dohányzásról. És a dohányzásról való leszokás következményei, amelyek mindig pozitívak, sokan nem próbálják észrevenni, új kifogásokkal, például depresszióval.
A dohányzás pusztító, ami okozzajelentős károkat okoz a szervezetben. A tüdő eltömődött, a vér nem kap oxigént, ennek következtében sok belső szerv nem képes teljes erőben dolgozni, szívproblémák, légszomj stb. Ezért, ha ez a káros szokás az életedben megtörténik, a lehető leghamarabb búcsúzni kell.
A dohányzásról való leszokás következményei csak pozitívak. Gondoljunk körülbelül húsz perc elteltével a nyomás és a szív működését a normális, nyolc - a vér telített teljesen oxigénnel, megtisztított szén-monoxid, egy nap a sztrók kockázatát és a szívroham csökken, két nappal - az idegrendszer visszanyeri funkcióját, a test gets elfelejtett könnyedséget, és szag és íz egyre telített. Három hónappal azután, leszokás javítja az anyagcserét és a vérkeringést, a tüdő kezdenek dolgozni egy harmadik jobb. Ha nem dohányzik kilenc hónapig, a tüdő végül kezd helyreállni, így jelentősen csökken orrfolyás és köhögés, kísértő minden erős dohányosok, fáradtság és légszomj szinte eltűnik az életedből. Év leszokás garanciák csökkentik annak valószínűségét, hogy pénzt keres a koszorúér-betegség vagy degenerációja a szív.
Egyesek attól félnek, hogy kiléptek a félelmek miatttestes. Igen, valóban, sok testtömeg-gyarapodást megkezdése után egy új élet, amelyben nincs helye a cigarettára. A férfi szokás, hogy tegyen valamit a szádba, különösen kényelmetlen helyzetben neki, hogy elindul a rágás állandó egész nap. Egyértelmű tehát, hogy minden nyíl a skála megy fel! De lehet elfoglalni magát valamivel több hasznos és élvezetes - például a push-up egy párszor, rázza a sajtóban vagy nem más gyakorlatokat. Ezután a test mindig igaza van! Tehát ne félj, hogy leszokik a dohányzásról, mert a félelem a kövér. A következmények leszokás sokkal hasznosabbak!
Beszéljünk még egy kicsit a következményekrőla dohányzás és a dohányosok életét. A reggeli dohányzó emberek nagyon kellemetlen szagok a szájukban, és olyan érzések, mint például, ha a macska eljött és minden piszkos trükköt a szájába rendelt. Őszintén szólva, ne nevetj, az érzések csak ilyenek. Szinte lehetetlen futni, mert a dohányzás katasztrofális hatást gyakorol a tüdőrendszerre és az állóképességre. Folyamatos letargia, ingerlékenység, füstös haj, kellemetlen szag, sötét fogak és végtelen szomjúság - ez fog történni, ha a dohányzásról való leszokás következményei nem érdekesek. Néhány év múlva feltétlenül megbeszélést kap a TB orvosával, mert fájdalmas köhögést fognak érezni.
A dohányzás után nem akarok semmit tenniaktívabb mozgás és edzés, így a gyengeség és a rossz hangulat, amit garantál. Gondolkodj, szükséged van egy ilyen életre? És még ez az élet?
